Le bien être du dirigeant à un impact direct sur son entreprise. C’est pourquoi, la commission RH de MECABOURG met en place des actions régulièrement des actions en faveur du bien-être des dirigeants.
Séances de sophrologie
Depuis plusieurs années, un groupe de chefs d’entreprises participe à une séance de sophrologie environ une fois par mois afin de prendre du recul sur son statut de dirigeant. Les participants, qui se connaissent maintenant depuis longtemps, échangent également en toute bienveillance sur leur quotidien professionnel.
Optimisme et lâcher-prise, une pause pour avancer
Être dirigeant aujourd’hui, c’est avancer dans un contexte exigeant, où les pressions s’accumulent. Pour aider ses adhérents à préserver leur énergie et leur sérénité, MECABOURG a proposé un atelier animé par Valérie Desvignes, sophrologue spécialisée dans le rire.
Pendant cette séance, les participants ont découvert des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress, cultiver l’optimisme et retrouver du dynamisme au quotidien. Entre exercices pratiques, échanges et bonne humeur, chacun a pu repartir avec des outils concrets pour prendre soin de soi — et, par extension, de son entreprise.
La matinée s’est terminée sur une note conviviale avec une visite de cave dans le Beaujolais, l’occasion de prolonger les discussions dans une ambiance détendue et chaleureuse.
